Emmett-Technique Modul 1-2

 

Folgende Griffe werden vermittelt:

  • Rhomboideus 45°, 90°, 30°
  • Oberer Trapezius
  • Levator Scapulae & Rhomboideus 45°
  • Bizeps Beugung
  • AC – Acromioclavicular Gelenk
  • SCM – Sterno-Cleido-Mastoideus Muskel
  • Psoas & 12. Rippe
  • Psoas – Knie oben
  • Iliacus & Oblique
  • Quadratus Lumborum & 12. Rippe
  • Piriformis
  • Tensor Fascia Lata
  • Gastrocnemius – Wadenlösung

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